人気のファスティングドリンクは?

最近、注目されているファスティングには、いくつかのやり方があります。
例えば、週末の休日などに1日だけ、酵素入りのドリンクや野菜ジュース、お茶などのみを経口摂取するやり方です。
また、朝食、昼食、夕食の中でどれか1食を酵素が入った飲料などに切り換えて、一週間以上続ける方式もあります。
週末のみの絶食療法は、プチ絶食などと呼ばれています。
痩身を目指す女性たちに注目されているのが、酵素ダイエットと炭水化物ダイエットを同時に行う方法でしょう。
酵素サプリメントやお嬢様酵素などの酵素ドリンクなど、手軽な方法で確実にからだに充分にとりいれ体の代謝をあげ、それに、炭水化物を食べる量を減らすという方法です。
しかし、炭水化物を一切摂らなくなってしまいますと、体に取り込まれる炭水化物があまりにも少ないと、リバウンドをしやすくなる上、体調を崩しかねず、健康に非常によくありませんので、極端な制限をすることは避けるべきといえますよね(・m・ )クスッ!ファスティングダイエットとは何かというと、数日間プチ断食をすることです。
プチ断食中は食事をせずに、水分だけを取るというのがきまりです。
ただし、水分だけだと栄養不足で体を壊しやすいので、お嬢様酵素などの酵素ドリンクを飲んだ方が安全でしょう。
運動もしたほうがいいですが・・。
プチ断食をすると、ダイエット効果や解毒作用があります。